De quoi se compose une journée pendant votre stage ?
(les horaires sont donnés à titre indicatif. Vous êtes en vacances, tout est fait pour votre bien-être. Ils pourront changer selon les groupes, leurs capacités et leur besoins ainsi que la météo. Nous vous rappelons que rien n’est obligatoire 😉 )
9h00 : Réveil musculaire (yoga doux, pilates, auto massage chinois, Gym douce, sophrologie active…).
Si le temps est doux ou froid, le réveil peut se faire jusqu’à 9h30.
Jus de fruit bio et frais (à l’extracteur lent)
10h30 : Départ pour la petite randonnée (en cas de fortes chaleurs ou pluie les randonnées sont déplacées très tôt ou annulées). Si le temps est frais, le départ peut se faire jusqu’à 12h.
Sortie de 1h30/3h avec 2h00 de marche maximum. Entre 4 et 7 km selon les randonnées.
Vers 13/14h : Retour au Centre, repos et/ou bien-être Sieste, piscine, sauna, jacuzzi, (soins divers avec supplément : Massages, Reflexothérapie, Magnétisme, …).
Dans l’après-midi : Conférence sur la nutrition par une Naturopathe, Méditation ou Yoga, soins divers, atelier créatif,…
Quartier libre dans le centre, Piscine, Jacuzzi, Sauna, et autres activités gratuites comprises dans le stage.
Pour des raisons de sécurité il vous est interdit (en tous cas fortement déconseillé) de sortir du centre en voiture tant que vous n’aurez pas fait une réelle reprise alimentaire (dernier jour du stage)
19h : Bouillon de légumes et bavardage…
Suivi par la projection d’un documentaire sur le thème de la biologie, du jeûne ou de la dietétique.
22h/22h30 : Extinction des feux (pour votre bien-être et celui du groupe) Mais rien ne vous empêche de lire 😉 ou de regarder un film sur votre pc avec un casque…
